Siłownia

Regularny trening na siłowni poprawia kondycję fizyczną i sprawność całego organizmu. Jest doskonałym rodzajem aktywności dla osób, które preferują systematyczny trening indywidualny. Łącząc ćwiczenia z wykorzystaniem maszyn i wolnych ciężarów z treningiem aerobowym dostarczamy mięśniom różnorodnych bodźców, co sprzyja kształtowaniu sylwetki.

Na sali znajdziecie Państwo strefę do ćwiczeń z wolnymi ciężarami, maszyny siłowe ze stosem, miejsce do rozciągania oraz maszyny do treningu aerobowego. Wszystkim osobom, które zaczynają treningi na siłowni polecamy konsultacje z trenerami personalnymi w zakresie planu treningowego, dietetyki i suplementacji.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>