Siłownia

Regularny trening na siłowni poprawia kondycję fizyczną i sprawność całego organizmu. Jest doskonałym rodzajem aktywności dla osób, które preferują systematyczny trening indywidualny. Łącząc ćwiczenia z wykorzystaniem maszyn i wolnych ciężarów z treningiem aerobowym dostarczamy mięśniom różnorodnych bodźców, co sprzyja kształtowaniu sylwetki.

Na sali znajdziecie Państwo strefę do ćwiczeń z wolnymi ciężarami, maszyny siłowe ze stosem, miejsce do rozciągania oraz maszyny do treningu aerobowego. Wszystkim osobom, które zaczynają treningi na siłowni polecamy konsultacje z trenerami personalnymi w zakresie planu treningowego, dietetyki i suplementacji.